Hvorfor har jeg vondt i ryggen når jeg puster?
Opplever du ryggsmerter når du puster? Dette kan være både ubehagelig og bekymringsfullt. Selv om smerte ved pusting ofte er ufarlig, kan det noen ganger være et tegn på underliggende problemer som bør undersøkes nærmere.
I denne artikkelen ser vi på de vanligste årsakene, hva du kan gjøre selv, og når du bør søke profesjonell hjelp.
Kiropraktor Asbjørn undersøker her for nedsatt funksjon i ribbein, ledd og muskler.
1. Muskelspenninger eller kramper
En av de vanligste årsakene er overbelastning eller irritasjon i ryggmuskulaturen. Dårlig holdning, overanstrengelse, eller stillesittende arbeid kan føre til muskelspenninger som gjør det vondt å puste dypt.
2. Ribbeinslåsning
Ribbeinslåsning oppstår når ribbeinet beveger seg mindre fritt i leddene der det møter ryggraden. Dette kan gi skarpe smerter som forverres ved pusting, nysing, eller hosting.
3. Betennelse i muskel- og skjelettsystemet
Tilstander som kostokondritt (betennelse i brusken som forbinder ribbeinene med brystbenet) kan gi smerter i brystkasse og rygg. Dette er ofte ledsaget av ømhet ved trykk.
4. Skader eller traumer
Dersom du nylig har falt, løftet tungt, eller hatt en fysisk skade, kan dette føre til smerter som kjennes ved pusting. Dette inkluderer muskelstrekk, forstuinger eller små ribbeinsbrudd.
5. Dårlig pusteteknikk
Dyp, rask pusting eller dårlig bruk av mellomgulvet kan føre til overbelastning av musklene mellom ribbeina og langs ryggraden, noe som kan forårsake smerter.
6. Nervetrykk eller prolaps
Dersom en nerve i ryggen blir irritert eller klemt, kan dette gi strålende smerter som forverres når du puster, særlig hvis det er trykk på de interkostale nervene mellom ribbeina.
7. Indre organer og sykdommer
Ring 113 ved alarmsymptomer, her tar Asbjørn blodtrykk som en del av utelukking av sykdommer som kreves medisinsk oppfølging.
Sjelden kan smerter ved pusting skyldes underliggende medisinske tilstander som lungebetennelse, pleuritt (betennelse i lungesekken), eller til og med hjerteproblemer. Disse tilstandene krever rask medisinsk vurdering.
Spesielt hvis smertene er intense eller ledsages av andre symptomer som kortpustethet, kvalme eller svimmelhet.