Hvorfor veksler smertene mellom hofte og rygg?
Smerter i hofte og rygg kan ofte oppleves som overlappende eller skiftende, og dette skyldes kroppens komplekse anatomi og de tette forbindelsene mellom disse områdene. Muskler, ligamenter og nerver som binder rygg og hofte sammen, kan føre til at smerter stråler eller veksler mellom disse områdene.
Når smerten beveger seg eller endrer karakter, kan det også indikere at problemet ikke er kronisk, men at kroppen er i ferd med å gjenopprette funksjon og balanse.
I denne artikkelen kan du lese mer om 3 problemområder som kan føre til overlappende og vekslende smerter.
Illustrasjon av bekkenleddet
Bekkenleddproblematikk
Når bekkenleddet blir overbelastet, for eksempel på grunn av ensidig belastning, dårlige ergonomiske vaner eller skader, kan det oppstå refererte smerter som stråler både til korsryggen og hoften.
Denne smerten kan ofte føles diffus, og det kan være vanskelig å avgjøre om smerten har sitt opphav i hoften, bekkenet eller korsryggen.
Illustrasjon av den muskulære forbindelsen mellom rygg og hofte
Muskler som kobler ryggen til hoften:
Når setemusklene dine blir overaktive og strammer seg, kan det føre til ekstra belastning på nedre del av ryggen og hoften, og dermed smerter. Denne stramheten kan skyldes ensidig holdning over tid, hofteatrose og betennelsetilstander som senebetennelse og slimposebetennelse.
“Irritert nerve i korsryggen”:
Nervene i korsryggen sender signaler til setet, hoften og beina, og når en nerve blir irritert eller komprimert, kan dette føre til strålende smerter. Smertenes plassering avhenger av hvilken nerve som påvirkes.
Denne typen smerter kan kjennes som stråling, prikking eller brennende følelse langs nervens bane.
Illustrasjon av nerver som går fra korsryggen og ut til hofte og beinet
Konklusjon
Kiropraktor Asbjørn utfører her ortopedisk undersøkelse av hoften.
Smerter som veksler mellom hofte og rygg skyldes ofte kroppens sammenkoblede struktur og respons på belastning.
Ved å løse underliggende årsaker gjennom manuell terapi, trening og livsstilsendringer, kan smertene reduseres og funksjonen gjenopprettes.
